Pequeno-almoço adocicado sem açúcar refinado e sem cereais de caixa processados com promessa de muita fibra.
A fibra não é toda igual só que parece quando se lê na caixa. Se a fibra fosse toda igual as caixas não consigam estár muito tempo na prateleira.
Com a fibra toda deste pequeno-almoço o sistema vai ter que ter algum trabalho para transformar isto tudo em glicose e vai levar algum tempo também.
Lista de ingredientes
- Água fresca de limão 30 minutes antes
- 125g de aveia partida
- 1/5 Laranja
- 1 Kiwi
- 2 colher de sopa de sementes de linhaça miúda na altura
- 1 colher de sopa de pólen de abelha
- 1 colher de chá cacau puro
- 1 colher de chá canela
- 4 Nozes
