Almoço com sustento para muitas horas

Almoço muito forte com grande sustento tem quase tudo e com índex glicémico bastante baixo. Este almoço vai durar muitas horas.

 

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Ingredientes

  • Água de limão 30 min antes
  • Favas
  • Feijão
  • Espinafres
  • Couves
  • Cebola
  • Alho
  • Limão
  • Hortelã
  • Azeite
  • Vinagre

Sobremesa

  • Aveia
  • Laranja
  • Banana
  • Canela
  • Cacau
  • Sementes de linhaça

 

 

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