Alimentação – fibra para um sistema digestivo saudável

Fibra, muita fibra para um sistema digestivo saudável.

Esse sistema é responsável por fazer a ingestão, digestão, absorção e eliminação dos alimentos. Ele é composto por um longo tubo que contém os principais órgãos e glândulas do processo digestivo.

Deglutição: Condução dos alimentos da faringe para o esôfago;
Ingestão: Chegada do alimento no estômago;
Digestão: Transformação dos alimentos em moléculas menores;
Absorção: Processo feito pelos intestinos;
Defecação: Forma que o organismo libera o que não é digerido pelo trato intestinal.

 

 

 

 

Um prato com alimentos que têm muita fibra e amido resistente.

O grão deve ser arrefecido antes de comer para ter mais amido resistente.

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