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Alimentação - puré de favas com vegetais e batata doce

Um almoço totalmente vegetariano...
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Alimentação - polvo estufado com batatas e salada

Foi bom e apetitoso ver a travessa com uma grande quantidade de salada...
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Alimentação - pasteis de hortelã

Estes pasteis têm aveia partida uma das melhores fontes de amido resistente...
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Pasteis de hortelã com favas

Este almoço incluindo os 20 pasteis dão perfeitamente para 2 pessoas...
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Perder peso sem passar fome

Perder peso não é assim tão complicado ...
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Jantar com montes de fibra

Este jantar tem fibra por tudo o lado ...
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Almoço frio com valor glicémico baixo

A curva glicêmica com este almoço...
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Alguém que precisa perder peso depressa

Há alimentos e alguns ajustes que ...
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Pequeno-almoço para durar

A fibra não é toda igual só que parece ...
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Almoço bastante completo

Refeição rápida mais cheia de fibra e quase sem ingredientes processados.
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Almoço quase completo com muita fibra

Comer a ultima refeição sedo é uma maneira muito fácil de perder peso
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Pequeno almoço com fibra

Um pequeno almoço para durar até ao almoço sem precisar de comer mais nada.
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Almoço com grande quantidade de fibra

Feijão branco comido frio tem muito amido resistente
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Exercício físico para perder peso

Para as pessoas que precisão de perder muito peso só o exercício físico não chega...
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Almoço com muita vitamina c

Uma laranja e aveia com cacau e canela ...
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