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Alimentação - almoço com favas

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Alimentação - almoço com tudo

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Alimentação – feijão com todos

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Exercício – resistência muscular

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Exercício – extinções para maior flexibilidade

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informação dos alimentos em detalhe

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Alimentação – alimentos ácidos e alcalinos

O organismo sacrífica tudo incluindo cálcio...
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Alimentação – ph e a sua importância na saúde

Nas pessoas saudáveis, o pH do sangue é 7,4,...
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Alimentação – frutas ricas em potássio

O potássio é um nutriente essencial usado...
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Alimentação – feijão e o efeito da segunda refeição

Feijões, nozes e sementes têm numerosos compostos anti câncer...
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Alimentação – os alimentos com mais nutrientes

Todos os vegetais contêm micronutrientes protetores e fitoquímicos,...
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Alimentação – cores fortes para mais nutrientes

Dietas preparadas com alimentos muito processados...
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Alimentação – alimentos limpos com várias cores e fibra

vaca prenha vem a pouco e pouco no leite...
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Alimentação – batata-doce e a vitamina A

Esta vitamina é importantíssima para a visão...
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Alimentação – colágeno uma proteína muito importante

A aveia é considerada um alimento...
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Alimentação – pratos para encher e emagrecer

Comeres de origem animal sem fibra...
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Alimentação – a água e o cérebro

O cérebro é 75% água quando...
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Alimentação – batata doce vs batata branca

As maneiras de cozinhar as batatas doces ...
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Exercício – intervalos e pratos coloridos

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Alimentação – refeições fáceis com muita fibra

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Alimentação – triturados rápidos frios com vegetais

Poedeiras e as suas diferenças...
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Alimentação – sopa de feijão com arroz e couves

Esta sopa já tem proteína suficiente e não precisa...
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Exercícios – calcular o índice de massa corporal

O seu Índice de Massa Corporal...
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Alimentação – refeições simples e rápidas de preparar

Almoço sem pão (glúten free) e sem fritos com óleos...
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Alimentação – leguminosas secas e verdes com arroz

IMC (Índice de Massa Corporal)...
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Alimentação – dia de intervalos com 16 horas de descanso

Estes intervalos fazem a pulsação de repouso baixar muito depressa...
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Alimentação – um dia com alimentos de muita fibra

Estas refeições sem processados, sem açúcar...
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Alimentação – almoço e merenda com muitos verdes

2 refeições fáceis de preparar com alimentos...
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Alimentação – almoço processado em casa com toda a fibra natural

Esta fibra é de qualidade e não se pode...
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Alimentação – almoço muito forte com montes de fibra

Se juntarmos um copo de vinho tinto...
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